姿勢美人のウォーキングレッスン～恵比寿ちょこっと散歩
- 遊ぶ・体を動かす
- 知る・学ぶ
- まち歩き・散策
概要
★こんな方に★体にやさしい立ち方、歩き方を生かして、健康美人になりたい方
★期待できる効果★
歩くのが楽しくなる。恵比寿の街が好きになる。
「歩く」って、ヒトとしてのアイデンティティの一つだと思います。
地球上にたくさんの動物がいる中、なぜか人間だけが二足歩行で生活し、
二足歩行によって前足を手として自由に使うことで人類は発展してきました。
「歩く」行為は、人にとってとても大切な動作です。
大切にしていきたい、無形資産です。
たまには二足歩行に感謝しつつ、好きな街をぶらっと歩く、を楽しみたい。
そんな発想から出てきた企画です。
姿勢の専門家・姿勢調整師による人の体本来の立ち方と歩く動作について、ちょっぴり解説した後、恵比寿の街をちょびっと歩く。
……という、ゆるーいウォーキング企画です。
何キロも走ったり、遠くまで歩いたり、タイムを競ったり。
そういうこととは無縁の、お気楽な企画です。
「体にやさしい体の使い方」を知る。
「いつもよりちょっとだけ」体を動かす。
そんな時間を一緒に過ごしませんか？
どうしても運動不足になりがちな毎日に、
プラスアルファの運動を誰かと一緒にやってみよう。
そんな目的の企画です。
ご案内できる人数や時間に限りがありますので、事前申込制です。
【内容】
１．姿勢と体のお話
２．人本来の立ち姿勢と歩行のコツ
３．集合→恵比寿の街を歩く→恵比寿ガーデンプレイス
４．恵比寿ガーデンプレイスで、解散
【特典、他ご案内】
歩きやすい服装・靴でご参加ください。
お荷物は軽めがおすすめです。
雨の場合は、屋内で歩きます。
【ナビゲーター】
みちのえみこ
全国姿勢調整師会副会長／東京都姿勢調整師会会長
姿勢調整師／JFCP認定セラピスト
姿勢専科・KCSセンター恵比寿店長
P＆I株式会社、ソニー株式会社 物流部門勤務を経て、2011年から姿勢専科KCSセンターで姿勢調整師として姿勢ケアに従事。米・ウェスタンステイツ大学 姿勢科学国際ディプロマ取得。東京はじめ各地で姿勢と体の話や体の使い方を伝える講演を行う。コラム執筆なども多数。
大向・代官山・恵比寿エリア
恵比寿４-10
開催日
6月30日(日) 10:00～11:30定員
6名
参加費
無料
持ち物
歩きやすい服装・靴でご参加ください。お荷物は軽めがおすすめです。
雨天時の対応
雨の場合は、屋内で歩きます。
姿勢美人プロジェクト
渋谷区を姿勢美人の街に！
- 事前申し込み
- 有
- 申し込み締切日
- ６月２８日
- 申し込み方法
- https://form.os7.biz/f/1d123d19/
こちらからお申込みください。 - 申し込み先
- https://form.os7.biz/f/1d123d19/
